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桂圆吃多了好吗?龙眼吃得越多越好吗

龙眼,也称为桂圆,是一种盛产于南方的水果,含糖量较高,多吃能够滋补身体。很多人都知道吃龙眼对身体有很多好处,例如龙眼可以有益于心脾,可以治疗由于气血不足导致的一系列症状。不过有的人会有这样的经历,一下子吃龙眼吃多了会流鼻血?那么是不是龙眼吃得越多越好呢?是不是所有的人都适合吃龙眼呢?

 

再好的东西都是具有两面性的,龙眼自然也不例外,吃多了自然是有坏处的。不同体质的人身体素质不一样,身体状态也不一样,自然适合吃的东西也不一样。一种食物,对你来说可能有很多益处,但是对他来说,可能不仅没有好处,还会给身体带来损害。

其实龙眼本身没有副作用,很多人以为吃龙眼是导致腹泻、流鼻血、口腔发炎、便秘等症状的原因。造成这些症状的原因是因为过量地食用龙眼,从而导致身体火气过重,肝火攻心。尤其是儿童和老年人,应该格外注意龙眼的食量,医生认为一天之内吃龙眼的量应该在半斤左右即可。

 

除此之外,我们知道龙眼吃多了会导致上火,龙眼属于滋补性的水果。因此患有炎症,患有口腔溃疡,舌苔呈黄色,口气较重的人不宜食用龙眼。如果经常便秘,肠胃不好,消化不良,也不宜食用龙眼。

另外,之前提到过龙眼的含糖量较高。因此,糖尿病患者以及高血压患者应该谨慎食用龙眼。很多妈妈们在生孩子之后会选择食用适量的龙眼滋补身体,这是可以的。但是你是否知道在怀孕期间,孕妇是应该谨慎食用龙眼的。为什么呢?因为妈妈们怀孕的时候,很多时候都是气血不足,阴血偏虚的,这时最好吃一些温凉类的食物,而龙眼性热。中医认为在怀孕期间,准妈妈们应该慎重考虑食用龙眼,否则会有流产的风险。

 

除了以上提到的禁忌以外,月经过多者和有痔疮、痤疮的人也应该忌食龙眼。食用过多会导致身体分泌失调,导致滞气。如果患有痔疮的人吃龙眼过多,导致便秘以后,在上厕所的时候会很困难,大便的过程中增大了食物残渣和肛门的摩擦,会导致痔疮破损,加重病情。

龙眼虽好,但再好的补品,再好的水果,都不是吃得越多越好,我们需要讲究一个适量。同时,并不是对他人好的东西,对自己就一定好的,我们需要结合自身情况作出选择,适合自己的才是最好的。

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