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眼睛看东西散光怎么办(贝茨视力训练恢复法)

我就是其中一个,而且高度近视,虽然每年都要配两三个眼镜,每次都有在做散光测试,但最近这次去配眼镜,我竟然说不出自己是否散光。

大多数近视的人可能都和我一样,并不知道散光具体是怎么回事,甚至不知道自己有没有散光。

其实,散光是最常见的眼部疾病之一,可影响一只或两只眼睛。散光的可怕之处是它在任何距离都可能导致视力模糊或扭曲,可以影响任何年龄的人。

2018年数据,中国有6亿人患有不同程度的近视,这几乎是我们人口的一半,而近视或远视的人往往也会有散光,至少有一半戴眼镜矫正视力的人同时有散光。

图为:正常左,散光右

散光是屈光不正

屈光不正是指眼睛在不使用任何调节时,光线通过眼睛的屈光作用后,不能在视网膜上清晰成像(可能在前方或后方)。

散光和近视、远视一样,都属于屈光不正,当你的角膜或晶状体在一个方向上比在另一个方向上弯曲得更厉害时,就会发生散光。

如果你的角膜有不匹配的曲线,你就有角膜散光。同理,如果晶状体有不匹配的曲线,就有晶状体散光。

任何一种散光都会导致视觉模糊,而视觉模糊可能在一个方向上发生的更多,可能是水平、垂直或对角。

简单的说,散光就是眼球发育的不好,出现了形状不正常,导致光线不能聚焦在一点,它很像一种视力缺陷。

散光可能从出生时就存在,也可能在眼睛受伤、疾病或手术后发展,但不会因为在昏暗的光线下阅读、坐得离电视太近或眯眼而导致或加重。

图为:散光的眼睛光线聚焦成两点

眼睛散光的原因?

散光和近视、远视又有所不同,它是一种由角膜或晶状体形状错误引起的视力问题。

正常的角膜或晶状体应该是篮球状的正圆形,出现散光问题时,更像橄榄球一样的椭圆形。

变形的角膜或晶状体会改变光线通过或折射到视网膜上的方式,从而导致视力的模糊或扭曲。

例如,当一道光通过不用调节的眼球屈光组曲折后不在视网膜上形成一个焦点,而是形成两个焦点,就像上面那幅图(一道光有两个焦点)。

当然,我们也可以通俗简单的理解“散光”是眼球不圆形成的在眼睛的不同位置有不同的度数导致视觉模糊。

当某个位置的度数给足后,而其他位置上的度数还不够,我们也会出现类似散光一样的模糊和重影现象。

所以很多人以为看东西有重影就是散光,这个说法是错误的,因为只要是光度不准确,眼睛都会出现或强或弱的类似散光情况。

图为:用眼睛矫正后的焦点

散光的症状

当你试图将注意力集中在远距离的物体上时(比如路标),你会比较吃力,在阅读或缝纫是视觉困难,这些都有可能是出现散光了。

如果不纠正,可能导致: 头痛、疲劳、眯眯眼、眼睛疼痛、视物模糊等一大堆问题。

散光有两种类型:规则散光和不规则散光。一般情况下都可以用眼镜矫正,也可以通过手术。

规则散光是指角膜向一个方向弯曲的程度大于向另一个方向弯曲的程度,这是最常见的散光形式,可以很容易用眼镜矫正;

不规则散光不常见,但麻烦的多,它发生在角膜曲率不均匀的情况,一般是眼睛损伤和角膜相关损伤导致,还好专业的隐形眼镜也能矫正。

图为:测试散光的图片(图一)

简单的测试散光

如果你怀疑自己有散光,又不是很想去检测,那就自己做一个散光测试吧(因为本人眼镜已经有散光矫正,而且高度近视,没法亲测)!

步骤如下:

1.如果你戴眼镜或隐形眼镜,请先戴好,把上图(图一)下载过来。

2.把图片全屏打开,坐在离电脑屏幕35厘米(14英寸屏幕,大的更远点)远的地方。

3.用手遮住一只眼睛看图片,这些线条是如何出现的?它们都是同样清晰吗?

4.再次按照这些步骤来测试另一只眼睛。

如果你没有散光,这些线条应该看起来很清晰而且同样暗。如果一些组线显得清晰和黑暗,而其他模糊不清,那对不起,你可能有散光了。

无论你的结果如何,散光的诊断只能由验光师确认哦!

最后

可以说大多数人都有一些散光,它通常始于儿童早期,但不要以为成年就没事了,不像近视或远视,散光在任何年龄段都可能突然出现。

它甚至会(并且经常会)在你的整个生命中发生变化,通常随着年龄的增长而变差,所以出现问题的时候一定要引起注意。

虽然,戴或不戴眼镜不会使散光更好或更差,但美瞳绝对是导致成年人散光的重要因素之一,因为这会使角膜长时间缺氧。

美瞳使人变得很美,也可能只是引起暂时性的散光问题,但很容易就变成永久性问题。

目前,还没有可以治疗散光的已知药物,所以不要把钱浪费在吃药上了,从现在开始好好爱护眼睛吧。

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